mavida – Gesundheit und Wohlbefinden 01/2021

Zeit für mich!

Die anhaltende Corona-Kriese verlangt uns einiges ab. Umso wichtiger ist es, den Alltag hin und wieder hinter sich zu lassen und gezielt Ruhepausen einzulegen. Wir zeigen Ihnen verschiedene Ideen, mit denen Sie zu Hause für Entspannung sorgen, mehr Achtsamkeit gewinnen und zugleich etwas Gutes für die Seele tun.

Klicken Sie zum Lesen einfach rechts auf das Bild oder auf diesen Link.

mavida – Gesundheit und Wohlbefinden 03/2020

Die sanfte Kraft der Düfte

Die Faszination für die Welt der Düfte ist wohl so alt wie die Menschheit. Schon die Babylonier und alten Ägypter wussten die positive Wirkung von ätherischen Ölen zu schätzen und verwendeten Sie sogar beim verwendeten Mörtel für den Tempelbau. Düfte beeinflussen auch heute noch unsere Gefühle und unseren Hormonhaushalt.

Klicken Sie zum Lesen einfach rechts auf das Bild oder auf diesen Link.